CAROLE VALLAT
YOGA, PILATES & FASCIA
Bonjour !
Voici quelques lignes sur mon histoire.
MON PARCOURS
Carole Vallat
Ce que je préfère
SUR MA TABLE DE CHEVET
mon corps au pays des merveilles
JE NE PARS JAMAIS SANS
mon sourire
MON SUPER TALENT
MA DESTINATION DE RÊVE
MA ROUTINE MATINALE
MON PÊCHE MIGNON
OFFREZ-MOI
MES AMOURS
la transmission
Bali
la gratitude
Une coupe de champagne
fondant au chocolat
Ma famille
Je suis enseignante de yoga et pilates, tisserande de mouvements, thérapeute entrepreneur et créatrice dans l’âme.
Dans l’écrin chaleureux de ma famille, notre petite compagne à 4 pattes et les poules qui gloussent, je trouve la symphonie de la vie.
Le mouvement, c’est mon énergie vitale, je m’illumine quand je danse avec le vent et que je sens le sol sous mes pieds.
Mon coeur s’épanouit en enseignant l’art sacré du mouvement, guidant les gens à retrouver leur connexion avec le corps, à vivre avec joie et à reprendre les rênes de leur santé.
C’est un chemin de vie plein de découvertes, et chaque instant est une note de gratitude dans les pages de mon coeur.
Bonjour,
Je m'appelle Carole Vallat.
réservez votre cours
Le mouvement et la création ont guidé ma trajectoire et illuminé mon feu intérieur. J'ai évolué dès l'âge de 5 ans de la gymnastique aux agrès vers l'étude de la danse, une voie que j'aurais aimé transformer en métier, mais le courage m'a fait défaut.
J’ai tissé un pont entre le monde industriel et la création, passant plus de 15 ans en tant que designer horloger prospère au sein d'entreprises de luxe, j'ai adoré ce job dans lequel je me sentais en sécurité et en harmonie, le dharma, notre mission de vie, ne se détermine pas en fonction de nos préférences, mais plutôt en fonction de ce que nous sommes appelés à accomplir.
Pourtant un vide persistait. Bien que ma tête jubilait dans la création, mon corps souffrait des longues heures passées devant un écran. En 2010 , j'ai entrepris ma première formation de pilates à Montréal. Quelques années plus tard, devenue maman, j'ai trouvé le courage de m'engager dans l'aventure de l'indépendance et ai ouvert mon propre studio de pilates et de yoga en 2017.
Je suis extrêmement heureuse d'avoir osé franchir ces frontières, car depuis 2015 ma mission est de vous accompagner dans la reprise en main de votre santé et de vous aider à retrouver de la joie dans le mouvement.
Je m'immerge régulièrement dans l'apprentissage, mettant à jour mes connaissances à la lumière des dernières découvertes de la recherche scientifique. Mon objectif est de vous offrir constamment le meilleur, afin de vous guider vers les clés de votre propre équilibre, comme une symphonie où le corps et l'âme fusionnent en harmonie.
Mon histoire
Le mouvement et la création
ASSISTANTE SUR LES FORMATIONS
BIOTENSEGRITE DANS LE STUDIO 2022
Formatrice au côté de Célina Hwang
RETURN TO LIFE 2021-22
Assistante de Célina Hwang
BIOINTEGRITYOGA 2021-22
Assistante de Célina Hwang
CERTIFICATIONS PILATES ET YOGA
YOGA BALLE 2023
Mireille Martel et Julie Cadorette
YOGA NIDRA 2023
Stéphane Lachance
INSIDE FLOW YOGA 2023
Young Ho KIm
HEART AND BONES 2021
Brea Johnson
PRIMAL VINYASA 2019
Annie Adamson
YIN YOGA, MODULE ANATOMIE ET
MEDECINE CHINOISE 2016
Sebastien Pucelle et Murielle Burellier
Mon parcours académique
RETURN TO LIFE 2014
Célina Hwang
YOGA ET AYURVEDA 2017
Lilipod
PILATES PERSONAL TRAINING 2011
Iva Mazzoleni
ANN MAC MILLAN PILATES 2010
Diplôme sol et appareils, Montréal
STAGE ET WORSHOP
RESET AND FLOW 2019
Emma Gomez
THE BODY RESPOND 2018
Karin Locher
PSOAS, LE MUSCLE DE L’ÀME 2018
Liz Koch
THÉRAPIE
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE CHINOISE 2018
David Monaco
ADAPTIVE BODYWORK 1 ET 2 2019
John Sutherland
FASCIAL RELEASE BODY STRUCTURAL
ANATOMY TRAIN 1 et 2
BODY TUNING
Glenn Black
MYOFASCIAL RELEASE,
danse & musique,
spiral Flow,
YINTEGral.
Bienvenue
Vous avez envie de prendre soi de votre corps en l'accompagnant et le respectant dans ses mouvements, alors n'hésitez pas à suivre les cours de Carole. Par sa bienveillance elle saura vous guider sur le chemin du bien-être.
Martine
Le Studio Soham est pour moi un lieu exceptionnel que je fréquente depuis 5 ans. J'adore tous les cours qui se renouvellent constamment et qui me font tellement de bien. Carole est une professeure incroyable avec énormément de professionnalisme, de douceur et de bienveillance.
Andréa Doyat
A chaque mouvement, je prends conscience que chaque partie de mon corps se libère des tensions, apportant ainsi soulagement et bien-être. Personnellement, je ne ressens plus la gêne au bas du dos. Merci Carole de toujours rechercher des nouvelles techniques et nous les transmettre !
Fiorella
