CAROLE VALLAT
YOGA, PILATES & FASCIA
Depuis 2014, j'ai transité vers un changement significatif dans ma pratique de la méthode pilates et dans mon enseignement, en me spécialisant dans l'intégration des fascias et de la biotenségrité.
Cette approche stimule les propriétés des fascias, permettant ainsi au corps de s'auto-organiser et de s'autoréguler, s'exprimant avec fluidité et aisance à travers les mouvements pilates. Le corps, véritablement animé, traverse les mouvements originaux de la méthode pilates, s'immergeant dans le génie de son créateur.
Les cours sont enrichis de mouvements en spirales et de réinitialisations neurologiques, adoptant une approche fonctionnelle du mouvement pour tonifier le système nerveux et dynamiser les fascias. Il s'agit d'un jeu subtil de rééquilibrage des forces tenso-compressionnelles, visant à permettre une meilleure résilience sur le tapis de pilates et dans la vie quotidienne.
Pilates
Les fascias et la biotenségrité
MYOFASCIAL RELEASE,
danse & musique,
spiral Flow,
yintegral.
Bienvenue
Explorez une approche plus fluide et fonctionnelle du répertoire Pilates avec l'intégration des méridiens myofasciaux et de la biotenségrité. Portez un nouveau regard sur vos capacités en sautant dans le nouveau paradigme.
Cette pratique représente un retour à la souveraineté du corps, où l'on confie les rênes à celui-ci. Cela requiert du courage pour libérer le contrôle mental, source potentielle de rigidité. En accordant plutôt une confiance au système myofascial et en stimulant le système nerveux, on redécouvre la facilité de mouvement, évoquant la spontanéité d'un enfant grâce à la force réflexive.
Une sensation vibrante telle une douche interne
réservez votre cours
Vous avez envie de prendre soi de votre corps en l'accompagnant et le respectant dans ses mouvements, alors n'hésitez pas à suivre les cours de Carole. Par sa bienveillance elle saura vous guider sur le chemin du bien-être.
Martine
Le Studio Soham est pour moi un lieu exceptionnel que je fréquente depuis 5 ans. J'adore tous les cours qui se renouvellent constamment et qui me font tellement de bien. Carole est une professeure incroyable avec énormément de professionnalisme, de douceur et de bienveillance.
Andréa Doyat
A chaque mouvement, je prends conscience que chaque partie de mon corps se libère des tensions, apportant ainsi soulagement et bien-être. Personnellement, je ne ressens plus la gêne au bas du dos. Merci Carole de toujours rechercher des nouvelles techniques et nous les transmettre !
Fiorella
