CAROLE VALLAT
YOGA, PILATES & FASCIA
Nous proposons des cours de Pilates basés sur la méthode originale de Joseph Pilates alliés aux nouvelles sciences et découvertes du système fascial. Tous nos cours se font aussi bien sur Mat que sur Machines.
PILATES SUR APPAREILS
FASCIAS EN MOUVEMENT
Réservez vos COURS
Notre studio de Pilates est équipé d'un Reformer, d'un Cadillac, de deux Spine Corrector et de deux Wunda Chair de la marque Basil, conformément aux plans élaborés par Joseph Pilates.
Les ressorts incitent les tissus conjonctifs à s'étirer, encourageant ainsi une connexion à travers notre réseau myofascial et l'accès à notre axe profond. Notre attention se porte sur les tensions non nécessaires, sur ce qui peut être relâché pour favoriser une meilleure connexion de part et d'autre du corps.
Les ressorts des appareils nous permettent d'explorer la résilience de notre corps et sa capacité à absorber des charges provenant de différentes directions, offrant ainsi une expérience enrichissante dans la diversité des mouvements et des sollicitations.
Les cours sont enrichis de mouvements en spirales et de réinitialisations neurologiques, adoptant une approche fonctionnelle du mouvement pour tonifier le système nerveux et dynamiser les fascias.
Pilates sur appareils
la biotensegrité dans le studio
MYOFASCIAL RELEASE,
danse & musique,
spiral Flow,
YINTEGRAL.
Bienvenue
Il s'agit d'un jeu subtil de rééquilibrage des forces tenso-compressionnelles, visant à permettre une meilleure résilience sur le tapis de pilates et dans la vie quotidienne.
Le corps s'anime avec une vitalité renouvelée, se mouvant avec une fluidité accrue et bénéficiant d'une hydratation optimale. Cette renaissance permet au corps de retrouver son élasticité et sa biotenségrité, se rendant ainsi plus résilient en apprenant à naviguer à la fois à travers les contraintes physiques et les tensions émotionnelles.
Redonner les rênes à son corps
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Vous avez envie de prendre soi de votre corps en l'accompagnant et le respectant dans ses mouvements, alors n'hésitez pas à suivre les cours de Carole. Par sa bienveillance elle saura vous guider sur le chemin du bien-être.
Martine
Le Studio Soham est pour moi un lieu exceptionnel que je fréquente depuis 5 ans. J'adore tous les cours qui se renouvellent constamment et qui me font tellement de bien. Carole est une professeure incroyable avec énormément de professionnalisme, de douceur et de bienveillance.
Andréa Doyat
A chaque mouvement, je prends conscience que chaque partie de mon corps se libère des tensions, apportant ainsi soulagement et bien-être. Personnellement, je ne ressens plus la gêne au bas du dos. Merci Carole de toujours rechercher des nouvelles techniques et nous les transmettre !
Fiorella
