CAROLE VALLAT
YOGA, PILATES & FASCIA
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Yin Yoga & Yoga Balles
Découvrez votre potentialité d'auto-guérison
Réguler le système nerveux est essentiel. En réduisant le stress, son impact positif se propage à tous les autres systèmes. Réduire le taux de cortisol par exemple est primordial pour réduire les inflammations.
Je propose un atelier où nous régulerons le système nerveux grâce a une pratique d’automassage avec des balles thérapeutiques. Et depuis cet espace de calme retrouvé, nous nous baignerons dans une pratique de yin yoga orienté sur l'élément BOIS et terminerons ce voyage par un yoga nidra sur les méridiens de la vésicule biliaire et du foie.
C’est un merveilleux cadeau à s’offrir pour;
la régulation nerveuse,
améliore le sommeil,
la proprioception,
la digestion,
le traitement de l’information,
la concentration,
le soulagement les douleurs.
Enseignant le yin yoga métissé aux auto-massages depuis près de 10 ans, je valorise la puissance de la douceur, offrant de nombreux bienfaits.
Soulager les maux d'épaules
vendredi 14 mars 18h00 à 19 h00
Soulager les maux de dos
vendredi 11 avril 18h00 à 19 h00
Soulager le système nerveux
vendredi 16 mai 18h00 à 19 h00
Lieu : en ligne avec replay
Prochaines dates :
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Un style moderne de yoga où vous "chantez" une chanson avec votre corps. Il fusionne le yoga, la musique et la chorégraphie. Basé sur le Vinyasa Flow, ce style pratique une chorégraphie d'asanas au rythme d'une chanson, recherchant la grâce dans les transitions. Cette pratique est unique, procurant une sensation de légèreté et de douceur. Au fil de la pratique, un état d'esprit méditatif se développe en harmonie avec la musique, laissant place à un état de "flow" naturel.
Tout le monde ne peut pas devenir un danseur ou un interprète à succès sur scène, mais chacun peut apprendre à bouger avec grâce. C’est ancré dans notre ADN. Sentez le flow dans votre corps et vous trouverez la clé « Young Ho Kim » Fondateur du Inside Flow.
Inside flow Yoga
Yoga en musique
Embodied Pilates Flow
Fascias en mouvement
musique sacrée,
ACUPRESSURE,
YINTEgral,
yin yoga.
Bienvenue
Vous avez envie de prendre soi de votre corps en l'accompagnant et le respectant dans ses mouvements, alors n'hésitez pas à suivre les cours de Carole. Par sa bienveillance elle saura vous guider sur le chemin du bien-être.
Martine
Le Studio Soham est pour moi un lieu exceptionnel que je fréquente depuis 5 ans. J'adore tous les cours qui se renouvellent constamment et qui me font tellement de bien. Carole est une professeure incroyable avec énormément de professionnalisme, de douceur et de bienveillance.
Andréa Doyat
A chaque mouvement, je prends conscience que chaque partie de mon corps se libère des tensions, apportant ainsi soulagement et bien-être. Personnellement, je ne ressens plus la gêne au bas du dos. Merci Carole de toujours rechercher des nouvelles techniques et nous les transmettre !
Fiorella
