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Aérial Yin Yoga 

S'abandonner à la gravité

Cette pratique nous encourage à relâcher toutes nos actions et intentions, afin de nous laisser totalement imprégner par la posture. Le hamac, suspendu à environ 30 cm du sol, nous offre un soutien et s’ajuste à chaque mouvement, créant ainsi un espace idéal pour une détente profonde.
Au rythme d'une respiration fluide et sans effort, notre système nerveux se calme, et notre corps se régénère…

Cette pratique est accessible à tous



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Lieu : Entre2Danse à Cressier

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Yin Yoga & Yoga Balles

Découvrez votre potentialité d'auto-guérison

Réguler le système nerveux est essentiel. En réduisant le stress, son impact positif se propage à tous les autres systèmes. Réduire le taux de cortisol par exemple est primordial pour réduire les inflammations.
Je propose un atelier où nous régulerons le système nerveux grâce a une pratique d’automassage avec des balles thérapeutiques. Et depuis cet espace de calme retrouvé, nous nous baignerons dans une pratique de yin yoga orienté sur l'élément BOIS et terminerons ce voyage par un yoga nidra sur les méridiens de la vésicule biliaire et du foie.
C’est un merveilleux cadeau à s’offrir pour;
la régulation nerveuse,
améliore le sommeil,
la proprioception,
la digestion,
le traitement de l’information,
la concentration,
le soulagement les douleurs.

Enseignant le yin yoga métissé aux auto-massages depuis près de 10 ans, je valorise la puissance de la douceur, offrant de nombreux bienfaits.

Balles jumelles
samedi 20 février 2026
Balle papa
samedi 3 avril 2026
Ballon mama
samedi 22 mai 2026
Balle vibrante
samedi 19 juin 2026












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Code :ami10

Entrez dans le monde enchanteur de YINTEGRAL, une convergence harmonieuse de trois esprits, trois pratiques, et un voyage transformatif à travers les mystères anciens de la médecine chinoise.

Imaginez-vous, immergé dans une expérience sensorielle où le yin yoga, l'acupressure et la musique sacrée fusionnent en une symphonie de guérison et de découverte de soi. Trois guides, maîtres de leur art respectif, s'unissent pour créer un chemin où le corps, l'esprit et l'âme se réunissent.

Chaque atelier de YINTEGRAL est une célébration d'un élément central de la médecine chinoise : la terre, l'eau, le feu, le bois et le métal. Sous la guidance bienveillante de nos praticiens, plongez dans la profondeur du yin yoga, explorant la douceur, la patience et la relaxation profonde. À travers des postures fluides et enveloppantes, apprenez à libérer les tensions accumulées et à trouver l'harmonie intérieure.

L'acupressure, cet art millénaire de stimulation des points d'énergie, devient votre compagnon de voyage. Notre experte stimule les points clés du corps, libérant les blocages énergétiques, rétablissant l'équilibre et revitalisant votre être tout entier.

Et alors, la musique sacrée s'élève. Elle vibre en harmonie avec vos mouvements, unissant le tangible et l'impalpable. Des mélodies anciennes et des sons méditatifs résonnent, guidant votre esprit vers une tranquillité profonde, unissant chaque cellule de votre être dans une danse harmonieuse.

YINTEGRAL n'est pas simplement une pratique ; c'est une quête, une exploration intime de soi à travers les énergies subtiles de l'univers. C'est un voyage où trois personnes se fondent en une, offrant leur sagesse, leur compassion et leur expertise pour vous guider vers un équilibre intérieur profondément nourrissant.

Rejoignez-nous dans cette aventure holistique où les éléments se rencontrent, où le corps trouve son harmonie, où l'esprit découvre la paix et où l'âme s'épanouit dans la plénitude. YINTEGRAL vous attend, prêt à vous envelopper dans ses bras bienveillants et à vous guider vers un éveil intérieur.


Yintegral

Entrez dans le monde enchanteur de Yintegral

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Un style moderne de yoga où vous "chantez" une chanson avec votre corps. Il fusionne le yoga, la musique et la chorégraphie. Basé sur le Vinyasa Flow, ce style pratique une chorégraphie d'asanas au rythme d'une chanson, recherchant la grâce dans les transitions. Cette pratique est unique, procurant une sensation de légèreté et de douceur. Au fil de la pratique, un état d'esprit méditatif se développe en harmonie avec la musique, laissant place à un état de "flow" naturel.

Tout le monde ne peut pas devenir un danseur ou un interprète à succès sur scène, mais chacun peut apprendre à bouger avec grâce. C’est ancré dans notre ADN. Sentez le flow dans votre corps et vous trouverez la clé « Young Ho Kim » Fondateur du Inside Flow.



Inside flow Yoga

Yoga en musique

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Embodied Pilates Flow

Fascias en mouvement

stay tuned




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musique sacrée,
ACUPRESSURE,
YINTEgral,
yin yoga.

Bienvenue

Vous avez envie de prendre soi de votre corps en l'accompagnant et le respectant dans ses mouvements, alors n'hésitez pas à suivre les cours de Carole. Par sa bienveillance elle saura vous guider sur le chemin du bien-être.
Martine

Le Studio Soham est pour moi un lieu exceptionnel que je fréquente depuis 5 ans. J'adore tous les cours qui se renouvellent constamment et qui me font tellement de bien. Carole est une professeure incroyable avec énormément de professionnalisme, de douceur et de bienveillance.
Andréa Doyat

A chaque mouvement, je prends conscience que chaque partie de mon corps se libère des tensions, apportant ainsi soulagement et bien-être. Personnellement, je ne ressens plus la gêne au bas du dos. Merci Carole de toujours rechercher des nouvelles techniques et nous les transmettre !
Fiorella

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CAROLE vaLLAT