CAROLE VALLAT
YOGA, PILATES & FASCIA
Le Yoga Balles™️, telle une danse intime avec des balles en caoutchouc souples, vous ouvre les portes d'une symphonie sensorielle. Ces balles pétrissent, massent et éveillent vos muscles et tissus conjonctifs, déliant les nœuds de tension, offrant un voyage où relaxation et enseignements se rencontrent.
Ce n'est pas un simple cours, mais une immersion où vous explorez l'anatomie de votre être, découvrez des chemins pour améliorer votre quotidien.
Guidé par les principes du yoga, les auto-massages s'expriment non pas à travers les postures traditionnelles (asanas), mais dans l'écoute profonde de soi, la respiration comme un souffle de vie, et la pleine conscience telle une caresse pour votre âme.
Yoga Balles™️
Une danse intime avec des balles
La pratique du Yoga Balles™️ vous guide à explorer les zones de votre corps qui ont pu être sollicitées de manière excessive, inadéquate ou insuffisante.
Elle œuvre à la guérison d'une variété de blessures musculo-squelettiques telles que tendinites, capsulites, bursites, fasciites plantaires, syndromes du tunnel carpien, et plus encore. Elle vise à soulager ou éliminer les tensions et douleurs au dos (comme les entorses lombaires, problèmes sacro-iliaques, hernies discales), aux hanches, genoux, pieds, coudes, mains, cou et épaules.
Cette approche aide également à traiter les problèmes digestifs et respiratoires, facilite la gestion du stress et de l'anxiété, et apporte un soulagement aux maux de tête et migraines.
Cette méthode offre un précieux don : elle accueille tout un chacun, des âmes en quête de mobilité aux athlètes émérites, des enfants aux adultes. Elle s'ouvre à quiconque désire cultiver la santé holistique, tissant harmonie entre le physique et le mental à travers la pratique enveloppante du Yoga Balles™️.
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MYOFASCIAL RELEASE,
danse & musique,
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YINTEGRal.
Bienvenue
Vous avez envie de prendre soi de votre corps en l'accompagnant et le respectant dans ses mouvements, alors n'hésitez pas à suivre les cours de Carole. Par sa bienveillance elle saura vous guider sur le chemin du bien-être.
Martine
Le Studio Soham est pour moi un lieu exceptionnel que je fréquente depuis 5 ans. J'adore tous les cours qui se renouvellent constamment et qui me font tellement de bien. Carole est une professeure incroyable avec énormément de professionnalisme, de douceur et de bienveillance.
Andréa Doyat
A chaque mouvement, je prends conscience que chaque partie de mon corps se libère des tensions, apportant ainsi soulagement et bien-être. Personnellement, je ne ressens plus la gêne au bas du dos. Merci Carole de toujours rechercher des nouvelles techniques et nous les transmettre !
Fiorella
